Embarquei nas peregrinações com o intuito de me encontrar, precisa de desconexão com o mundo que eu estava vivendo e esse caminho, literalmente, mudou o curso da minha vida. A longa jornada que tive até aqui trouxe um montante de clareza para minha vida e meus projetos. É claro que nesse processo todo existe uma bagunça mental, mas foi caminhando que os meus fantasmas e limites vieram a tona e me redescobri.
Por mais simples que pareça, uma caminhada é capaz de esclarecer e organizar os nossos pensamentos. E aqui eu não falo de uma caminhada longa, como as peregrinações que fiz. Você não precisa se tornar um super atleta para fazer caminhadas. Uma volta durante a manhã, num local onde você tem contato com a natureza, pode te tornar mais criativo e produtivo.
“Mas como uma caminhada pode me ajudar?” você deve estar se perguntando. A resposta é bem clara: enquanto você anda, seu cérebro e seus pensamentos vão se organizando. E isso funciona tanto para o plano profissional, quanto para o pessoal.
Você pode estar numa situação de confusão, onde deve tomar uma decisão e se sente pressionado. Dentro de casa, sentado à mesa do computador, tudo o que a sua mente fará é se preocupar com aquela situação. Sair, desligar-se daquilo e caminhar, o ajudará a esclarecer o problema, pensar em absolutamente tudo.
Caminhar sozinho me ensinou e ainda me ensina muito sobre autoconhecimento. Nas peregrinações pude entender como os nossos sabotadores agem, como somos suscetíveis a nos entregar para eles e como criamos desculpas cada vez mais elaboradas para não fazer o que precisamos. Esse comportamento nos transforma em perito em enganar a nós mesmos.
E tudo, tudo mesmo, está na sua mente. Quanto mais você conseguir organizar seus pensamentos e se autoconhecer, mais tende a ter uma percepção melhor do mundo. As experiências nos dão sabedoria e nos moldam. Cabe a nós controlar os pensamentos que não nos deixam evoluir.
Portanto, comece pequeno, como tudo na vida. Caminhe duas vezes por semana. Aumente a frequência de acordo com os limites do seu corpo. Aproveite os dias de sol para repor as energias e, sempre que possível, tente ter contato com a natureza. Revigore-se com um hábito simples, mas transformador.
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